ESP® Transfertraining

Transfertraining in krachttraining

Het transfertraining revolutioneert de klassieke krachttraining door de verbetering van de spierfunctie via hypertrofie-methoden uit te breiden. Deze e-learning module belicht hoe transfertraining een brug slaat tussen traditionele krachttraining en de specifieke (kracht-)fysiologische eisen van alledaagse en sportspecifieke bewegingen. De innovatieve aanpak van transfertraining maakt een directe overdracht mogelijk van de in de training behaalde vooruitgang naar praktische toepassingen in het dagelijks leven en in de sport.